Emma Lundkvist

Nu är helgen över igen! Men jag är ledig idag, så sitter hemma och njuter av en frukost med mamma som precis tittade förbi! :-)

Hon är också med på ett hörn med att äta nyttigare. Vi använder oss båda av en app faktiskt, som heter "ShapeUp". Nån mer som använder den? Inte? Gör de! Den är svin bra och man får mer kontroll över maten man stoppar i sig!

Man skriver alltså upp precis ALLT man äter, minsta lilla grej. Och ser hur mycket kolhydrater/protein/fett de innehåller. Ska man gå neråt i vikt kan man ställa in sin målvikt och appen skapar en "diet" till dig, hur mycket energi du behöver äta varje dag för att minska. Plus massa andra bra hjälpredor :-) ladda ner den, skitbra grej! :-)

Haha, mammas glasögon hade pajat. Syns det? ;-)