Emma Lundkvist

Är äppelcidervinäger! :)

Rekommendationer för bästa resultat:

1. Drick äppelcidervinäger 3 gånger dagligen och i samband med måltid. På så vis hjälper du kroppen att vitalisera ämnesomsättningen. För att uppnå bästa resultat bör du kombinera detta med motion och en sund kost.

2. Genom att dricka äppelcidervinäger utspritt under dagen blir effekten att du slipper sötsuget under eftermiddagen, du slipper slänga i dig de onödiga kalorier som du annars kanske gör.

3. En smidig metod för att mäta om du behöver gå ner i vikt och på så sätt öka ditt välmående är att titta på ditt BMI (Body Mass Index). Detta gör du genom att ta din vikt och dela den med din kroppslängd gånger 2.

Förutom att äppelcidervinägern hjälper dig att kontrollera din vikt får du:
– En rejäl dos av vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyror samt värdefulla fibrer.
– Hjälp med att sänka GI (Glykemiskt index) upp till 30-35% i kroppen.
– Hjälp med att understödja matsmältningen och stimulera kroppens behov genom att gå till angrepp mot förruttnelsebakterier och andra skadliga ämnen i tarmen.
– Vitalisering av ämnesomsättningen.

Äppelcidervinäger passar även bra i dressing, såser och marinader. Prova annars att späda den med vatten och servera som måltidsdryck.

Här är ett långt utdrag med massor av tips på vad man mer kan ha äppelcidervinäger till!

"Husmorstips":
• Dina grönsaker håller sig fräscha längre om du lindar in dem i en handduk som du stänkt med äppelcidervinäger.

• Blekmedel: Om dina äpplen och grönsaker inte skall bli bruna, stänk lite äppelcidervinäger över dem. Skalade, råa potatisar blir inte bruna om du lägger dem i en skål med äppelcidervinäger och vatten (kan stå till nästa dag).

• Rengöring: Äppelcidervinäger hjälper mot besvärande lukter i ditt kylskåp.

• Äggkokning: Dina ägg spricker inte när du kokar dem om du häller i en skvätt äppelcidervinäger i kokvattnet.

• Neutraliserar: Om något är för salt, tillsätt teskedsvis en blandning av äppelcidervinäger och socker tills smaken är balanserad. Om något är för sött, tillsätt 1-2 tsk äppelcidervinäger för att mildra smaken.

• Tvätta sallad, frukt och grönsaker:
Rester av besprutningsmedel, smuts och ohyra försvinner från sallad, frukt och grönsaker om du tillsätter 2 msk äppelcidervinäger och lite salt när du tvättar dem.

• Fritering: Vid fritering sugs inte lika mycket fett upp om du tillsätter 1 tsk äppelcidervinäger i oljan.


Äppelcidervinäger i kroppsvård:
• Äppelcidervinägern främjar blodgenomströmningen, stärker och fuktar huden och är samtidigt uppfriskande och uppiggande. De flesta tvålar/rengöringskrämer är alkaliska och angriper hudens syraskydd/ fettlager. Istället för tvål, ta ett bad med äppelcidervinäger i, eller smör dig med vinägervatten efter tvätt, för att behålla skyddet.

• Bad: Häll ¼ l äppelcidervinäger i badvattnet och ligg kvar i vattnet minst 15 min. Ett bad med äppelcidervinäger verkar uppiggande och stärker huden.

• Hårtvätt: Tag 1 dl äppelcidervinäger i ¾ l vatten och skölj håret efter tvätt. Håret blir blankt, lätt att forma och din hårfärg framträder mer intensivt.

• Mjäll: Späd äppelcidervinäger med lite vatten och häll direkt i håret efter varje tvätt.

• Naturlig deodorant: Fukta en handduk med äppelcidervinäger och smörj din kropp efter dusch eller bad. Detta hindrar odör, piggar upp och du känner dig fräsch.

• Hudrengöring: När du tar ett ångbad eller ångbastu, täck ansiktet med bomullstussar indränkta i äppelcidervinäger.

• Blåmärken: Hetta upp ¼ dl äppelcidervinäger och ½ tsk salt. Massera lätt in lösningen på blånaderna.

• Spruckna händer: Olivolja och äppelcidervinäger blandas i lika delar och smörjs in i händerna efter varje tvätt.

• Ansiktspeeling: äppelcidervinäger är lämpligt för alla hudtyper. Rengör först ansiktet med mild rengöringsmjölk. Tryck en handduk indränkt med varmt vatten mot ansiktet 1-2 min. Doppa en bit linneduk i ljummet vatten med 2-3 msk äppelcidervinäger i. Lägg över ansiktet och täck med en lagom varm, fuktig frottéhandduk. Låt verka 5 min. Avsluta med att skölja ansiktet med varmt vatten och torka hårt med fuktig frottéhandduk.

• Heshet: Den folkliga läkekonsten rekommenderar 1 tsk äppelcidervinäger och 1-2 tsk honung lösta i ½ glas vatten varje timme, att upprepa upp till 7 ggr dagligen. Så verkar behandlingen: Avsvällande, inflammationshämmande, slemlösande.

• Ledvärk: Den folkliga läkekonsten rekommenderar en längre tids kur där man dricker 1 glas vatten med 1-2 tsk äppelcidervinäger och 1 tsk honung 3 ggr dagligen till måltiderna. Så snart man känner sig bättre kan dosen minskas till 1 glas på morgonen.

• Vid akut artrit: rekommenderas att man 1 gång per timme intar 1 tsk äppelcidervinäger i 1 glas vatten. Detta upprepas upp till 7 timmar i följd.

• Reumatiska besvär: Inom den folkliga läkekonsten har man på detta område nått goda resultat med drycker med äppelcidervinäger. Många människor har erfarenheten att smärtorna avtagit eller helt upphört. Behandling: Varje dag, helst genast på morgonen, dricker man ett glas vatten med äppelcidervinäger och honung. Den som vill kan upprepa detta flera gånger under dagen i samband med måltiderna. Behandlingen bör pågå minst 2 – 3 månader i sträck.
Så verkar behandlingen = Stimulerar ämnesomsättningen, förbättrar cirkulationen och genomblödning, stärker immunförsvaret mot infektioner och allergier, allmänt stärkande, renar kroppen från kvardröjande slaggprodukter.

• Lugnande verkan: Äppelcidervinäger med honung har en starkt lugnande verkan. 3 tsk äppelcidervinäger rörs ut i 1½ dl honung och blandningen ställs övertäckt på nattduksbordet. För att lättare somna tar man 2 tsk vid sänggåendet. Vaknar man igen på natten tar man på nytt 2 tsk.

• Urinvägsinfektion: 3 – 5 ggr per dag intas den sedvanliga drycken med äppelcidervinäger och honung. Den som ofta lider av urinvägsinfektioner bör i förebyggande syfte dricka denna varje dag under längre tid. Så verkar behandlingen: Bakteriedödande, ökar urinproduktionen och förbättrar därmed genomsköljningen av blåsan.

• Övervikt: Äppelcidervinäger stimulerar nämligen ämnesomsättningen i kroppen så att basalomsättningen ökar (den energi som kroppen förbrukar i viloläge för att upprätthålla andning, blodcirkulation, ämnesomsättning etc.) Dessutom har det visat sig att äppelcidervinäger kan dämpa hungerkänslor och godissug.
Behandling: Enligt den folkliga läkekonstens rekommendationer blandar man 3 ggr dagligen 1 glas vatten med 2 tsk äppelcidervinäger och ½ tsk honung och dricker detta i små klunkar till varje huvudmål. När man väl nått sin idealvikt fortsätter man med detta på morgnarna ett tag till.

• Finnar: Man kan flera gånger om dagen badda finnarna försiktigt med ren eller utspädd äppelcidervinäger.


Jag kör på detta nu, har inte märkt resultat än, har ju nyss börjat. Men jag tror på det så får se hur de går! :) Det är ju inte världens godaste, men tänk på en go cider eller vin när du dricker det.. så går det bättre! ;)

Som jag egentligen redan visste om, men endå! :) Jag fick mina provsvar från blodproven hemskickade här om dagen. Och det visade sig vara ..bra *pust pust* !! ;-)

Men det finurliga med det hela är: jag känner mig ju inte sjuk, och vill såklart därför inte ha nån vård, för jag verkligen hatar sjukhus! Och det känns som nån mer behövande kan få den vården!

Men läkarna vill aldrig släppa mig? Nu har detta pågått i över två år! Alla möjliga undersökningar och provtagningar. Annars i mitt liv har jag ju aldrig varit på sjukhus överhuvudtaget! Jag är liksom aldrig sjuk förutom förkyld nån gång då och då.. Nu senast till exempel, då trodde jag det var slutet på mina besök. Hon skulle kolla blodtrycket (höger 120/80 & vänster 130/70)

Då var de lite för stor differens, hon började (helt random) klämma på mina fötter, och kände inte pulsen uppepå den vänstra foten. Hon vart därför så orolig.. Och visste inte om hon var dålig på att känna den, eller om de var foten som var knas helt plötsligt? Hon ville därför skicka mig vidare "för säkerhetsskull" till en undersökning hos en kärlkirurg?! :O Dagen efter vårt möte ringde hon upp mig och berättade att hon hade funderat på mig.

Vart kallad på blodprov, där dom tog massa blod ifrån mig, uuuhhh för nålar! :( Där det visade sig vara test för reumatiska sjukdomar? Men hallå! Jag har ju liksom inte ont i varken leder eller kropp?? Finns inte i släkten eller nånting! (Jag är verkligen ingen läkare, men hade de inte varit bättre att kolla typ en sån enkel grej som vanlig kolesterol istället? :S)

Tur att testen visade sig vara bra iallafall! :) även fast jag innerst inne visste svaret, så blir man ju lite nervös? :S men nu har jag iaf bara ett besök till kvar, kärlkirurgen i Västerås. För att kolla så mina blodkärl sitter där de ska och fungerar som de ska haha ;-) inget jag ser fram emot! Men då borde allt vara avbockat ifrån min "för säkerhetsskull's listan" tycker jag :-)

Förrutom en grej då, ska upp och se om min cysta på äggstocken finns kvar imorgon förmiddag. Den upptäcktes för ca 3 månader sen. Hon tyckte vi skulle vänta och se, efter en specialkur jag har haft. Hoppas på att den är väck, annars blir det ny tid för att ta bort den med! :( MEN annars, så är jag frisk som en nötkärna :-D

Näääää fii fan.... slutpratat om sickness!! De är inte ett dugg kul :-D sorry! men jag vart tydligen tvungen att skriva av mig..


De kommer iallafall ett bra tips efter detta inlägg! ;-)

Hallå!

Idag har det varit en växlande fin och regnig dag, april väder? :) jag började med "sovmorgon" även fast jag var uppe vid sju, haha. Men jag börja inte jobba förrns 9.30! Och innan dess höll jag på i tvättstugan. Och där emellan dök mamma upp också. Hon var och lämna in bilen på opel-verkstan så var bil lös! :)

Jobbade bara cirkus 2 h idag, var flytthjälp åt chefens dotter idag, så det vart mycket spring i trappor - bra för baken! ;-) efter de vart de fika och sen hem till mamsen! Då vart de kaffe och hembakade bullar, haha! Mindre bra för baken... :(

På eftermiddagen tog vi en promenix för att hämta upp bilen. På vägen hem kikade vi på jysk, h&m och ica maxi!

Så det vart en balconette bh på h&m, och lite bra-att-ha-grejjer på ica :-P

Nu håller jag fortfarande på med tvätten, men snart klart! :) sen blir det lasagne och baguette!

Oj! Inlägget innan skulle ha publicerats imorse :P så de kan bli!

Jaja, jobbade till fyra idag. När jag kom hem bytte jag direkt om till andra kläder och sprang ut i trädgårn och börja röja! Det kliade i fingrarna, så jag kunde inte låta bli.

Såå himla skönt att riva bort allt gammalt och visset, kratta ihop massa löv och mossa, klippa ner buskar och rensa! Jobba på rätt snabbt, och helt plötsligt hitta jag ett fågelbo mitt i rabatten?! :P det måste vara från änderna som brukar vara nere vid ankdammen. Vilka gör annars ett litet "bo" på marken och lägger två stora ägg? Men dom ska väl inte lämna äggen? Iofs var ett ägg trasigt :( men de andra var helt!

nu är de finare iallafall :) vid åtta var jag klar, för den här gången! Sen in och laga mat, äta, duscha och prata i telefon.

(före&efter bilderna kanske inte vart superbra direkt. Allt ser ju så tråkigt ut nu innan de grönskar)

Nu ligger jag i sängen och kollar på bigbrother. Ska snart slockna, jobb imorgon! godnatt :-)

Hallo! :-)

Sitter på jobbet och dricker kaffe, väntar på att få börja jobba :-) idag är vi 3 st. Vi ska spola rent en kylare (ett tjockt rör, men massa små rörgångar inuti) med högtryck. Det luktar gamalt akvarievatten och är brunt :P

Efter jobbet ska jag klippa daniel, för det lovade han mig att jag skulle få göra idag! Så trött på hans fluff. Så idag ryker det.



Sen tänkte jag på en annan sak. Det är en fråga till er, mina käära läsare! Vad tycker ni är det roligaste att läsa om här som jag skriver? Och vad är tråkigast att läsa om?

Kort och gott: vad vill ni läsa mer utav? Något jag redan skriver om ibland, eller nåt helt nytt och annat? :) Säg bara ärligt vad ni tycker.

Bättre dålig respons än ingen respons!! ;)

Åh, jag sitter och planerar och räknar på trädgården inför sommaren! :) Kommer bli så bra :) men dyrt och en hel del jobb.. men de är som det är :P

Först och främst ska jag börja med att riva bort allt gammalt och visset, samla ihop all skit och åka till tippen. Sen köpa lite nya perenner och ätbara växtligheter och plantera ner det!

Sen ska det vattnas på marken nedanför köksfönstren, grävas ur, ösa på sand, få det rakt, lägga på ogräsduk och sen lägga platter på en ganska stor yta, så att man får en till uteplats där :) där ska det byggas både en grill och egendesignade utemöbler i trä som sen ska målas vitt, som jag hade tänkt skulle stå där! :) 

När det är klart så tänkte jag även köpa utemöbler att ha i mitten utav trädgården, i rundeln under den nya paviljongen jag ska också köpa och sätta upp där. Det är vita stolar och bord och en svart stål/rottingställning med vitt tak på. Sen ska det dit lite lampor och grejjor där under!

Ja ni hör ju själva, listan kan göras lång :) men jag tror att det kommer att bli kanonbra!

Hittade några gamla bilder :)


pappa & jag :)


äggfrukost på norsk semester!


jag åker skateboard me pappa!


mini-jag!


stolt för gluggen ;)



Sen var jag inte lika liten och oskyldig längre! jag i mitt finfina flickrum :)


Lärde mig även bädda sängen tydligen!


haha.. ja herregud!


där var man långhårig & mörkhårig!


mitt skitiga gamla sommarjobb ;)


och vips så tog vi studenten!!


bror, far & jag :)


lugg!


igen!


i daniels gamla skrutt ungkarslya!

mer nostalgi finns här!

Åh, jag vet inte om det är månen jag ska skylla på idag, eller om de är min rygg? :@ Jag kan iallafall inte sova, fast jag är trött som själva fan! Gör därför ett inlägg i hopp om att bli sömnig? :)

Igår vart det som sagt jobb, i inte mindre än 15 timmar (!) upp kl 06, var på jobbet till 07, var hemma vid 22 taget. Då var det bara att duscha, äta och gå och lägga sig.. och hemmet var ett bombnedslag typ - yeey :O jag kan INTE koppla av då.. Men men! Vi höll på med den stora kompressorn igen - från 65. Allt ska skruvas isär, plockas och travers'as iväg och bort me all tätmassa all over, de ska putsas, gnuggas med aceton/industricleaner och slipas. Hissa ner en liten gubbe där i som fick dammsuga i cellskräcks utrymmena, butsa bultar, tejpa och på med ny tätmassa och sen typ tusen grejjer till :) men de är kul!

Sen var jag uppe kl 06 idag igen, och iväg till ett annat företag och då packa in en jäkla massa skylt och diverse andra grejjer till banverket, vi hade ett jäkla tempo idag, jag och nya kollegan! Måste ju visa hur de ska gå till ;) haha! Nerå, men vi jobba faktiskt på som sjutton!

Och de får man sota för nu känner jag :/ vi stod på varsin sida av ett stort bord och plasta in, och de va knappt så man nådde så vi har stått på tå och sen typ legat med överkroppen emot bordet och armarna utsträckta till max hela dagen för att få ihop de :p rulla ut plast, lägga på en stor skylt, vika in kanterna fint runt om, tejpa fast de, och lägga på pall - och börja om! Snacka om tjatigt efter några hundra st? :p men de rulla ju på. Vi ska fortsätta me de imorn igen, fast lite andra varianter!


Mjo, vart de ett intressant inlägg nu? ;)


Nu börjar bygglov på 4an, ska väl titta på de med ena ögat och försöka sova nu! :-) wish me luck?!


Hörs imorgon!
Natti natti :-)

Efter att jag kom hem, runt 6-tiden. Så slängde jag av mig alla kalla kläder och tog en lååång varm skön dusch :-)

Sen började jag med maten och fixade med levande ljus :-) sen lugna puckar i soffan! En stund senare smälte jag choklad i vattenbad och hällde upp två paket jordgubbar i en skål som vi då doppade i chokladen! :-) Mmmm gottis!

Nu är de big brother :-)
Och imorn äre jobb!

Hörs sen!

Träffade upp lilla mamsingen vid Örebro C strax innan tio imorse.

Vi strosade runt på stan och kikade lite. Hittade på bra pryls: två jättesöta klänningar, en skinnjacka, strumpbyxor och läppbalsam i intressanta smaker :-)

Vi hade de supermysigt, förrutom den dumma kylan! :-(

Senare åkte vi vidare ut emot Marieberg, där hittade jag ingenting alls.. förrutom på ikea då, men där hittar man alltid nåt? ;-)

Tjosan!

Sittter på tåget mot örebro! :-) ska bli skoj, längesen man var där nu :-)

det var svinkallt ute idag, även fast solen är framme?

Jaja, vi hörs senare! :-)